여자뱃살빼는운동 기본적으로 알아야 할 점
여자 뱃살 빼는 운동 세가지 최근 집에 있는 시간이 많아지며, 갑자기 늘어난 뱃살 때문에 고민이 많은 분들이 많습니다. 처음에는 이렇게 출렁이지 않았는데 말이죠. 하지만 뱃살을 빼고자 마음을 먹고 운동을 해보지만 쉽게 빠지지 않습니다. 사실 뱃살은 복근 운동만 하면 된다고 생각하시는 분이 많으신데요. 지금 이 글을 읽고 계시는 분들도 이제 뱃살을 빼보려고 마음을 먹으셨거나, 복근 운동을 하지만 크게 빠지는게 느껴지지 않아 보고 계실텐데요. 그렇기에 여자 뱃살빼는 운동에 도움이 된다고 알려진 운동 세가지를 알아볼까요? 1. Bicycle Crunch 바이시클 크런치라고 하는 복부 운동입니다. 바닥에 매트를 깔고 누워 두 다리를 펴준 상태로 공중에 살짝 띄운채로 유지합니다. 이후 오른쪽 어깨를 왼편으로 말아..
일상정보
2020. 4. 10. 23:30
