알·쓸·소·정

Dalgona coffee recipe! 오늘은 SNS에서 가장 핫한 요리(?)라고 할 수 있죠. 바로 달고나커피를 집에서 만들어보기! 최근 집안에 있는 시간이 늘면서 무엇을 해볼까, 어떤걸 할까 하며 멍하니 스마트폰만을 만지던 사람 커피를 마시고 싶지만 나가기가 귀찮은 사람, 하지만 맛있는 커피를 먹고 싶은 사람들에게 새로운 흥밋거리가 생겼는데요. 바로 달고나 커피(dalgona coffee)입니다. 다른 재료가 필요 없으며 간단하게 집에 있는 재료를 활용하여 만들 수 있는데요. 또 그렇게 쉽게(?) 만들어지는 커피는 아니다보니 만드는 재미까지 쏠쏠합니다. recipe 1) instant coffee 3ea 2) sugar 3 spoons 3) hot water 4) cold milk *strong a..

일상정보 2020. 3. 31. 22:25

구강질환을 줄여 치과 치료를 줄이는 구강관리 편 치과는 어렸을 적부터 참 가기 싫고 두려운 병원 중에 하나였습니다. 그래서 치과를 가지 않기 위해 양치를 정말 꼼꼼하게 하였는데요. 하지만 그렇게 양치질을 열심히 했지만 '열심히'와 '바르게'는 비례하지 않았습니다. 충치가 생기고, 치료를 받아야했죠. 그렇기에 치과 치료가 무서운 분들에게 도움이 될 구강관리 편 시작합니다. ■ 양치질 올바른 칫솔질은 우리가 익히 알고 있는 '3 3 3' 법칙이 우선입니다. 하루 세번, 식후 3분 이내, 최소 3분동안 하는 건데요. 하지만 옆으로 칫솔질을 하거나, 탄산음료를 먹을 경우엔 바로 양치질을 하는 것은 오히려 치아에 좋지 않다고 합니다. 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어 내려주는 방식으로 양치질을 해주셔야 합니다. 이외에도..

일상정보 2020. 3. 31. 00:03

무료이미지사이트 종류 안녕하세요. 오늘은 블로그나 PPT나 등 자신이 하는 일에 따라 이미지를 사용해야 하는 경우가 참 많은데요. 물론 스스로 찍어서 사용하는 게 좋지만 그럴 여유도, 장비도, 노하우도 없다면 남이 찍어 주는 사진을 활용해야 합니다. 하지만 그런 사진들의 경우 유료인 경우가 많죠. 이미지가 중요한 게 아닌 이상 돈을 내고 이용하기엔 부담이 큰 편입니다. 그래서 제가 블로그를 운영하면서 주로 사용하는 무료이미지사이트들을 보시고 필요한 사이트를 사용하시면 될 것 같습니다. ● pixabay ● unsplash ● pexels ● picjumbo ● flaticon 에서 주로 사용합니다. 하나하나 볼까요? pixabay 사실 픽사베이는 너무나도 유명한 무료이미지사이트의 대표주자 같습니다. 대부..

일상정보 2020. 3. 29. 01:04

크릴오일의 효능이 대체 뭔가요? 최근들어 영양제, 서플리먼트에 대한 정보도 많고, 구하기도 쉬워졌습니다. 그 중엔 잘 알려지지 않은 영양제도 참 많은데요. 요새 잘 알려진 영양제로는 '크릴오일'을 빼놓을 수 없을 것 같습니다. 크릴오일이란? 크릴오일은 남극해에 서식하는 갑각류인 크릴새우로 부터 추출한 기름이기에 크릴오일이라고 불리웁니다. 특히 크릴새우는 남극해의 먹이사슬 중 최하위에 위치하였기에 중금속이나 다른 오염물질에 대한 걱정을 더실 수 있습니다. 크릴오일의 성분 이미 크릴오일을 아시는 분들의 경우 대부분 인지질의 함유량을 보고 계십니다. 여기서 인지질이란 크릴오일이 혈관청소에 도움이 된다고 섭취하는 부분에 가장 대표적인 성분인데요. 이러한 인지질의 성분을 통해 혈관 곳곳에 쌓인 중성지방을 녹여냅니..

일상정보 2020. 3. 28. 02:19